25 stycznia na spotkaniu w bibliotece pt. „Mandala, czyli czas na relaks” seniorzy zajęli się poznawaniem mandali. Sam termin „mandala” oznacza święty krąg, cały świat, koło życia. We wszystkich kulturach na świecie można oglądać koliste rysunki dotyczące religijności ludzi. W buddyzmie tybetańskim tworzenie i oglądanie mandali służy do medytacji. Witraże w średniowiecznych katedrach to seria mandali Giordano Bruno. Współcześnie popularne są dzięki współtwórcy psychoanalizy Carla Gustava Junga jako sposób terapii.
Wykonana mandala pokazuje nasz stan świadomości, przemawia poprzez język barw i symboli. Niewątpliwymi zaletami korzystania z tej metody jest rozwój wyobraźni, kreatywność; wyrażanie myśli, uczuć i pomaga wyciszyć się, zrelaksować, uspokoić, odzyskać równowagę i harmonię wewnętrzną; sprzyja wytrwałości konsekwencji w działaniu; pozwala na wypracowanie własnego stylu. Ważne są tez kolory, kształty, kreski.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz